Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 48,74g | Prot: 49,39g | Karb: 182,25g.
Makan Pagi: Badem Şekeri, Şekersiz Çay, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Patates, Findux Kakaolu Fındık Kreması, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Ayva. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|