Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2591 kkal
|
Lemak: 98,34g | Prot: 159,21g | Karb: 257,38g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Rührei, Gut & Günstig Bacon Streifen. Makan Siang: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Marmelade, Hefezopf. Makan Malam: Atry Basmati Reis, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, funny-frisch Chipsfrisch Chikibai Curry. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|