Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 63,92g | Prot: 111,97g | Karb: 118,32g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Меридиан Кета Слабосолёная. Makan Siang: Седьмой континент Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Сметана 15%, Сердце Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Zuger Моцарелла в Рассоле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Меридиан Кета Слабосолёная, Малина, Клубника. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Olma17
|