Jurnal nicesidny, 31 Okt 21

👉Средний вес недели 98,5
🍏Ушло 1,3
👽Отеки слились, но не до конца.
Хочу выспаться, но не могу.
Открытие недели - сливочное масло +кокосовая стружка +сахзам. И ложкой всё это, ложкой. Хотя предполагались конфеты, но слишком вкусно.

98,5 kg Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.    Sisa: 18,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2299 kkal

Lemak: 204,27g | Prot: 88,86g | Karb: 27,08g.   Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Маслоконф, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пирог из фарша. Makan Siang: Миндаль Миндаль, не Молоко Сливки 12%. Makan Malam: Принцесса Вкуса Оливки с Острым Перцем, Миндаль Миндаль, Маслоконф, Пирог из фарша. lagi...