|
Started new diet. high in protein.
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 112,95g | Karb: 167,09g.
Makan Pagi: 100% Pure & Natural Orange Juice, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Whole Eggs (Medium), Toasted Bread, Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Makan Siang: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Hydroxycut Lean Protein Bar. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Chicken with Gravy (Mixture). lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan germaurice
|