Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 47,14g | Karb: 181,26g.
Makan Pagi: Coffee, Woolworths Slimmers Choice Yoghurt, Woolworths Wildberry & Yoghurt Instant Oats, Woolworths Cling Peach Chunks. Makan Siang: Woolworths Raw Almonds & Raisins, Free Range Beef Nibbles. Makan Malam: Coffee, Cadbury Crunchie (40g Bar), Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns, Enriched). Camilan/Lainnya: Woolworths Gums Galore, Flora Extra Light Margarine, Woolworths Organic Smooth Peanut Butter, Woolworths High Fibre Brown Bread, Freshpak Rooibos. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|