Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 138,57g | Karb: 216,41g.
Makan Pagi: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Ашан Рулет Крабовый, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Makan Siang: Кинза, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Heinz Брусничный Соус, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Bonduelle Оливки со Сладким Перцем. Makan Malam: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Тилапия, Хурма. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 59 menit, Google Fit - 21 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|