Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 116,09g | Karb: 162,91g.
Makan Pagi: Barbecue-Soße, Senf, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art. Makan Siang: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Hähnchengeschnetzeltes, Champignons Frisch, Kania Helle Sauce, Maredo Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Freeway Leichter Apfel, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Okt 21 oleh anggota: Abraxsa
|
Danke!Ja es geht langsam,aber stetig!!
31 Okt 21 oleh anggota: Stardust1970
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stardust1970
|