Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 80,93g | Karb: 140,43g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Makan Malam: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Киви, Белебеевский Сыр Российский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Мандарины, Lucky Days Шоколад Горький, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Магнит Сливки 10%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Яна Смирных
|