Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 139,27g | Prot: 132,00g | Karb: 52,71g.
Makan Pagi: Кокосовое Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Лето Укроп Свежий, Брюкке Шпикачки, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Желе, Лента Яблоко, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Майонез, Ашан Говяжий Жир, Щи с Мясом. Makan Malam: Йогурт Домашний, Кокосовое Молоко, Горбуша Соленая, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|