Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 119,28g | Karb: 103,96g.
Makan Pagi: Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 5%, Яйцо. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Брынза, Пекинская Капуста, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . Makan Malam: Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. lagi...
|
|
725 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likusik_kiska
|