Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 64,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 78,02g | Karb: 75,44g.
Makan Pagi: 牛奶, 水果麦片. Makan Siang: 炒鸡蛋, 山姆 牛肉丸, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）. Makan Malam: 花本夕 燃脂酵素, 猪腰, 羊肉串. Camilan/Lainnya: 橙子, 小番茄/樱桃番茄, 爆米花（低脂，微波炉）. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yangguoqing
|