Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 142,17g | Karb: 189,99g.
Setelah Sarapan: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Паста Болоньезе, Ашан Котлеты из Индейки, Ашан Котлеты из Птицы. Setelah Makan Siang: Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чеснок, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лаваш Армянский. Makan Malam: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|