|
план 2400 ккал тренировка
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 99,77g | Prot: 100,49g | Karb: 235,93g.
Makan Pagi: Тяжин Варенка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Магнит Банан, Помидоры, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Жаркое из Свинины, Гречка Вареная, Папа Джонс Пицца Пепперони. Makan Malam: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Магнит Апельсин, Лакомка Лакомка, Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное, Домик в деревне Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyusha_ _
|