Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 68,27g | Karb: 51,92g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Alcatra. Camilan/Lainnya: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 50 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Moreirah
|