Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 16,78g | Prot: 74,30g | Karb: 223,46g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Da Colônia Pé de Moleque Zero , Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Makan Malam: Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Divine Chocolate Zero 50% Cacau. Camilan/Lainnya: Banana Prata Crua (TACO), Bolo de Banana (Tabela IBGE), Kitano Canela Em Pó, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|