Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 65,80g | Karb: 66,28g.
Makan Pagi: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Сладкий или Горький Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Okt 21 oleh anggota: nechaevat
|
Опять кило вернулось а отвес был потому что целый день не ела. Такое ощущение что худею только когда вообще не ем
01 Nov 21 oleh anggota: kortru1
|
kortru1 у меня было такое, что вечером сидя перед тарелкой не захотела ужинать, думаю из-за усталости на работе, а утром тоже была удивлена.😉🤗💖
01 Nov 21 oleh anggota: nechaevat
|
Как мне сказали надо не худеть а в мышцы переводить все спортом так как вес с моим ростом оптимальный. Но я так не хочу спортом заниматься, ну не могу я себя заставить. А здесь все молодцы тренируются, в спорт залы ходят
02 Nov 21 oleh anggota: kortru1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kortru1
|