Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2706 kkal
|
Lemak: 79,88g | Prot: 141,85g | Karb: 346,49g.
Makan Pagi: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Suntree Kalifornische Mandelkerne Gehobelt, Efko Rohkostsalat, Gala Äpfel, Gebackene oder Gekochte Forelle, Salzkartoffeln. Makan Malam: Banane, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, My Muesli Superchocmusli. Camilan/Lainnya: Gala Äpfel, Herbalife Formula 1 Express, Nutricia Fortimel Jucy, Herbalife Protein Riegel Schokolade Erdnuss, Sweetland Sahne Karamellen, Orangen, Banane. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|