|
наконец-то отвес, впервые за неделю
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 48,64g | Karb: 135,26g.
Makan Siang: Чумак Кетчуп Лагідний, Картофель Фри, Авокадо, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Соевый Соус. Makan Malam: Екона Гуляш Соевый, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Чумак Кетчуп Лагідний. Camilan/Lainnya: Dominos Пицца Карбонара. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|