Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 134,16g | Karb: 95,39g.
Makan Pagi: Yulaflı Omlet, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir. Makan Siang: Ceviz, Kabak Tatlısı. Makan Malam: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|