Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 27,61g | Prot: 32,33g | Karb: 169,52g.
Makan Pagi: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso). Makan Siang: Flora Riso Integrale, Kalos Yogurt Greco 0%, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Camilan/Lainnya: Tisana, Banana. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|