Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 93,58g | Prot: 76,76g | Karb: 154,88g.
Makan Pagi: Aldi Dinkelschnitte, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Pfeffersalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Currywurst, Pommes Frites. Makan Malam: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Mehrkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Du darfst Teewurst , Bioland Bio Vollkornbrot. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|