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Noch länger schlafen klappt heute leider nicht (vor paar Wochen oben eingezogene Nachbarn haben beschlossen heute bald mit hämmern und bohren anzufangen🙈). Aber immerhin etwas Wasser wieder weg 😇
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1327 kkal
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Lemak: 64,92g | Prot: 58,43g | Karb: 124,31g.
Makan Siang: Lasagne mit Kidneybohnen, REWE Birne Abate Fetel, Leberkäse, Laugenbrötchen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Malam: Oladuschki, Pekingsuppe, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, funny-frisch Goldfischli Sesam, Storck Knoppers Black & White, Kinder Maxi King. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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