Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 89,54g | Karb: 153,40g.
Makan Pagi: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Куриная Грудка Вареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шампиньоны в Сметане, Овсяноблин. Makan Siang: Роллы, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Makan Malam: Копченов Карпаччо из Курицы, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Геркулес Хлеб Зерновой. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Глинтвейн. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan texa3
|