Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 93,69g | Karb: 282,79g.
Makan Pagi: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Gorgonzola, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Aubergine, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. Makan Siang: BioBio Tofu Natur, Kaufland Rapsöl, Freshona Kokosmilch Light, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Müller’s Mühle Teller Linsen, Rote Linsen, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Alnatura Zartbitterschokolade, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|