Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3062 kkal
|
Lemak: 126,21g | Prot: 189,91g | Karb: 284,27g.
Makan Pagi: Leerdammer Käse, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Weiss Contrella Lebkuchen, ZEC+ Protein Bites. Makan Malam: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Buitoni Tortiglioni, Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin, Ja! Schlagsahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|