Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2990 kkal
|
Lemak: 105,80g | Prot: 137,77g | Karb: 374,04g.
Makan Pagi: Jogurt Gruszka. Makan Siang: Piątnica Serek Wiejski, Gruszki, Czerwona Papryka, Jabłko, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką). Makan Malam: Kebab. Camilan/Lainnya: Lidl Morning Choco Crunchy, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Fruitjumbo Sweetello, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|