Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 24,59g | Karb: 73,40g.
Makan Pagi: Сладкая Булочка, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры. Makan Siang: Хлеб Черный, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Салат Овощной, Обычный Майонез. Makan Malam: Вареное Яйцо, Дикси Крекер Рыбки, Летний День Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darejanm
|