Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 34,81g | Karb: 69,78g.
Makan Pagi: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Красные Помидоры, Сыр Российский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Makan Malam: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darejanm
|