Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 66,62g | Karb: 176,99g.
Makan Pagi: Süt, Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Yayla Chia Tohumu. Makan Siang: Ton Balığı Salatası. Makan Malam: Kırmızı Lahana, Kırmızı Lahana, Tavuklu Bezelye Yemeği. Camilan/Lainnya: Ceviz, Nar, Ayva, Elma. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|