Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 77,86g | Prot: 103,71g | Karb: 132,56g.
Makan Pagi: ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Гречка Отварная, Ананас, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Белая Дача Зелень, Ашан Киви, Бананы, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Makan Siang: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пятерочка Лук Репчатый, Дижонская Горчица, Уксус (Яблочный), Олейна Масло Растительное , Говядина Отварная, Петелинка Филе Куриного Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Camilan/Lainnya: California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Омега-3. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ginnimaxi
|