|
Jum'at Berkah.. 😇
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 29,55g | Prot: 68,24g | Karb: 130,49g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Air, Jus Jeruk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Keripik Pisang, Tempe Bacem, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|