|
Kamis Manis.. 😅
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 55,81g | Karb: 93,65g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), KFC Fish Fillet, Jamur Dimasak, Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kikil, Hati Ayam, Nasi Uduk. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|