Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 100,22g | Prot: 101,78g | Karb: 125,01g.
Makan Pagi: Black Tea, Great Value Half & Half, Kirkland Signature Optifiber, Vital Proteins Collagen Peptides, Konsyl Psyllium Fiber, Blueberries, Mariani Sliced Premium Almonds, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Clementines. Makan Siang: ShopRite Muenster Cheese, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Toufayan Bakeries Low Carb-Low Sodium Wraps, Fried Egg. Makan Malam: Au Bon Pain Pasta E Fagioli Soup (Medium), Clementines , Marketside Chicken Caesar Salad. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|