Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 81,53g | Prot: 59,32g | Karb: 146,64g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Ayçiçek Yağı, Maydanoz, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, İçim Süzme Peynir. Makan Siang: Zeytin, Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Makan Malam: Yörükoğlu Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Ülker Çikolatalı Gofret. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliffduzgun
|