Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 92,53g | Prot: 168,60g | Karb: 158,30g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 5%, Эфко Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, Шарлотка, Виноград Европейских Сортов, Пятерочка Груша Сезонная . Makan Siang: Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай Жареный, Квашеная Капуста, Now Foods Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, Тыквенный суп. Makan Malam: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Мистраль Булгур Отварной, Руккола, Магнит Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Шпинат. Camilan/Lainnya: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Пятерочка Виноград Тайфи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|