Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2014
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 61,72g | Prot: 116,31g | Karb: 207,34g.
Makan Pagi: Myprotein Total Protein, Conad Noci Sgusciate, Pagnotte della mamma, Latte senza Lattosio. Makan Siang: Cotoletta di Vitello, Pagnotte della mamma, Fragole, Zucchine Cotte, Barilla Pasta, Arance, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde. Makan Malam: Myprotein Total Protein, Latte senza Lattosio. Camilan/Lainnya: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Conad Noci Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|