Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 22,87g | Prot: 81,12g | Karb: 188,00g.
Makan Pagi: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Jamón York, Mercadona Pan Integral, Manzana Roja, Galletas de Mantequilla, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Makan Siang: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Naranjas, Plátano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Gazpacho Manchego. Makan Malam: Galletas de Mantequilla, Nutella Nutella, Naranjas, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ternera Magra, Manzana Roja. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Memasak - 19 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|