Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3853 kkal
|
Lemak: 157,01g | Prot: 273,97g | Karb: 310,29g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Billa Филе Индейки, Maxler Протеин, Ширин Миндаль, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: Maxler Протеин, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Makan Malam: Кофемания Сметанник, Ikea Салат с Креветками, Ikea Куриные Оладьи, Борщ Украинский. Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, 4 Сезона Плов с Бараниной. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|