Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 93,68g | Karb: 278,22g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond , Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Gurke (Geschält), Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Äpfel. Makan Malam: REWE Tortilla Wraps Weizen. Camilan/Lainnya: RUF Tassenkuchen. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menunggang Kuda - 1 jam dan 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|