Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 69,22g | Prot: 90,99g | Karb: 156,11g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Makan Siang: Капустный Салат, SPAR Овощи на Пару, Свинина Отварная. Makan Malam: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Салат из помидоров и огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muyalta
|