Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 132,83g | Prot: 93,05g | Karb: 158,60g.
Makan Pagi: Лакомо Сливки 10%, Сырники, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Геркулес Хлеб с Отрубями, Беларусь Сыр Франциск, Красные Помидоры, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Makan Siang: Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная , Слобода Майонез, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб с Отрубями, Геркулес Хлеб Молочный. Camilan/Lainnya: Шармэль Зефир Яблочный, Лавка Пекаря Коса Шоколадная с Черникой . lagi...
|
|
3546 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Angkat Besi - 57 menit, Berenang (Lambat) - 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 24 menit, Istirahat - 6 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|