Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2637 kkal
|
Lemak: 96,42g | Prot: 158,58g | Karb: 274,59g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Rührei, Gut & Günstig Bacon Streifen, Apetito Kirsch Pfannkuchen, Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Gym - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|