Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 90,33g | Prot: 79,75g | Karb: 266,84g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Aldi Bio Knusper-Müsli, Milch 1,5%. Makan Siang: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Schweinenackensteak, Pilze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|