Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 95,54g | Karb: 246,17g.
Makan Pagi: Принцесса Ява Чай Каркаде, Хлебосольный Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Свекла. Makan Siang: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Козинаки, Хлебосольный Хлеб Домашний, Лук, Свекла, Суп лапша. Makan Malam: Картофель Отварной, Лук, Хлебосольный Хлеб Домашний, Свекла, Rainbow Тунец в Воде. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма, Оладьи, Альпен Гольд Шоколад Орео, Козинаки, Рок Крабовые Палочки. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belajar - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|