|
Oh Boy.... 2 days of sneaky treats got the better of me. Today is back on track and discipline.
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 38,57g | Prot: 58,33g | Karb: 55,12g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Tomatoes, Eskort Smoked Vienna, Eskort Smoked Vienna. Makan Malam: Green String Beans, Woolworths Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn , Oil Popped White Popcorn , Woolworths Royal Gala Apples, Carrots . lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angela@weightloss
|