Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 114,86g | Prot: 135,83g | Karb: 199,74g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Дивинка Отруби Пшеничные , Elmika Отруби Овсяные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Магнит Арбуз, Солнечный Остров Цикорий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%. Makan Malam: Boombar Протеиновый Батончик Овсяный, Редька, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана 15%, Лук, Лента Баклажан , Вареное Яйцо, Королек. Camilan/Lainnya: Мандарины, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Kinder Шоколадное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|