Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 184,80g | Karb: 151,45g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mutant Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|