Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2014
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 44,02g | Karb: 166,07g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Makan Malam: Portabella Mushrooms, Fried Rice, Muenster Cheese. Camilan/Lainnya: Dean's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Apr 14 oleh anggota: KimReed
|
99.8 kilo !!! congrats beating the triple digits!!! welkom to the double-digits!!!
13 Apr 14 oleh anggota: puhpine
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|