Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2575 kkal
|
Lemak: 98,80g | Prot: 72,92g | Karb: 225,04g.
Makan Pagi: Suco de Laranja com Couve, Sadia Mussarela, Boa Mão Crepioca de Queijo. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shimeji na Manteiga, Rúcula, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Batavo Iogurte Natural Integral, Marilan Lev Magic Toast , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Sauvignon Blanc. Camilan/Lainnya: Torta de Legumes. lagi...
|
|
736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Elliptical - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|